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Wie man besser tankt

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Glutenfreie Sporternährung: Wie Veloforte meinen aktiven Lebensstil unterstützt

Gepostet von Team Veloforte am

Natalia H. ist Ärztin und Läuferin. Hier ist ihre Geschichte, vom Cross Country-Erfolg ihrer Kindheit bis zu ihrer Zöliakie-Diagnose, und wie das Auftanken mit echter Nahrung ihr geholfen hat, zu dem Sport zurückzukehren, den sie...

10 Tipps zur Erholung beim Radfahren, die Sie kennen müssen

Gepostet von Team Veloforte am
Die Erholung beim Radfahren wird oft übersehen, ist aber einer der wichtigsten Teile des Trainings. Vom Auftanken über Erholungsgetränke, Massagen & mehr – Entdecke unsere Top-Tipps!

Die 6 besten Gelgürtel zum Laufen im Jahr 2022

Gepostet von Team Veloforte am

Egal, ob Sie trainieren oder Rennen fahren, sobald Ihre Läufe die 90-Minuten-Marke überschreiten, brauchen Sie eine Möglichkeit, Ihre Energie aufzuladen. Energiegele sind eine beliebte Wahl, um eine große Portion Kohlenhydrate in einer relativ tragbaren Verpackung...

8 Tipps zur Wiederherstellung beim Laufen, damit Sie sich schnell erholen können

Gepostet von Team Veloforte am

Es ist leicht zu glauben, dass Sie diese Fitnessgewinne verdienen, während Sie schwitzen. Aber das ist nur ein Teil des Puzzles. Ja, Sie brauchen diesen hügeligen 10-km-Slog oder diese lungenbrennende Intervall-Track-Session, um die Verbesserungen auszulösen,...

6 Alternativen zu Proteinpulver, die Sie wirklich genießen werden

Gepostet von Team Veloforte am

Eiweiß ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Als Bausteine ​​des Körpers spielen Proteine ​​eine wichtige Rolle beim Wachstum neuer Zellen, beim Aufbau und der Reparatur von Muskeln, bei der Stärkung der Immunität und...

High5 vs. SiS vs. Veloforte: Welche Energiegele sind am besten für Sie geeignet?

Gepostet von Team Veloforte am

Energiegele sind im Großen und Ganzen darauf ausgelegt, die gleiche Aufgabe zu erfüllen: Energie schnell in Ihren Körper zu bringen, damit Sie länger Höchstleistungen erbringen können. Die besten Gels sind taschenfreundlich, einfach unterwegs zu essen...

Hypotonisch vs. hypertonisch vs. isotonisch: Was ist der Unterschied?

Gepostet von Team Veloforte am
Was bedeuten eigentlich hypotonische, hypertonische und isotonische Getränke und wann ist der beste Zeitpunkt, welches Sportgetränk für eine optimale Leistung zu konsumieren ? Hören Sie alles, was Sie wissen müssen

Hydratation beim Radfahren: Tipps und Leitfaden für die besten Getränke

Gepostet von Team Veloforte am

Wenn Sie auf ein langes Wochenende fahren oder sich auf ein großes Rennen vorbereiten, haben Sie zweifellos geplant, was Sie anziehen, Ihren Treibstoff und den Angriffsplan (oder nicht) für die klumpigeren Steigungen. Flüssigkeitszufuhr kann jedoch...

10 Mythen über Sporternährung entlarvt

Gepostet von Team Veloforte am

Was auch immer Ihr Sport ist, eine gute Ernährung ist die Grundlage für Leistung. Ohne eine gute Ernährungsbasis können Sie sich unter Energiemangel, Energiemangel und unzureichender Erholung wiederfinden – und ernstere Probleme riskieren. Es gibt...

Laufende Flüssigkeitszufuhr: Tipps und Leitfaden für die besten Getränke

Gepostet von Team Veloforte am

Werfen Sie Ihren Blick zu Beginn eines großen Laufevents um und Sie werden ein Meer von Läufern bemerken, die Wasserflaschen umklammern. Das reicht aus, um Ihnen zu sagen, dass die Läufer die Bedeutung einer guten...